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La dieta no debe ser estricta, pero deben manejarse las cantidades. Una dieta sin los nutrientes necesarios y las calorías necesarias por día, puede traer graves problemas como por ejemplo pueden causar graves enfermedades como la anorexia u otras. El exceso de nutrientes es tan problemático como la desidia de ellos.
Tampoco pueden olvidarse los factores personales que determinan una dieta, como el antojo, la influencia de la publicidad de ciertos productos alimenticios, las preferencias estéticas y otras cuestiones.
Moderación en las cantidades consumidas, para nutrir el peso adecuado y evitar la obesidad y sus consecuencias.
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“Ha sido muy duro, pero a la vez chulo”: las claves de ‘Olympo’, la nueva serie juvenil de Netflix, contadas por sus protagonistas
En la Hoy, emergen numerosas dietas y tendencias alimenticias. Entre las más populares se encuentran:
Todo esto nos demuestra que la importancia de la dieta es demasiado sobresaliente como para abrazar únicamente el aspecto alimentario de nuestra vida. Cada Civilización, cada comunidad se siente identificada no sólo con una serie de costumbres, fiestas y con individuo o más idiomas, sino incluso con sus platos típicos, esos cuyas recetas se pasan de engendramiento en reproducción y que parecen no poder reproducirse con la misma «nigromancia» en otras regiones.
Además la ingesta desde el punto de apariencia psicológico una momento que es influenciada en aspectos negativos, se requiere de terapias para salir de esta.
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Un ejemplo es la que se conoce popularmente como dieta mediterránea, atribuida al estilo de vida seguido en algunos países de la costa mediterránea. No obstante, para que cualquier ingesta se considere saludable y equilibrada, se debe basar en el consumo regular de una amplia variedad de alimentos. La razón es que no existe un único alimento que contenga todos los nutrientes necesarios.
Una gran opción para las personas que quieren estar en forma, perder el exceso de potingue y tonificar sus músculos.
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